| 精彩专题

美体 > 减肥秘籍 > 减肥心得 > 明星Makiyo传授魔鬼身材秘诀(4)

明星Makiyo传授魔鬼身材秘诀(4)

来源于：未知2011-08-26 11:10编辑：vdolady
分享:
 

瘦手臂操

 

 

      Step1  双手抓弹力绳两端，左手放后腰，右手肘弯曲在头顶预备。

 

      Step2   左手不动，右手往上拉，伸直右手肘，回到动作1，重复3分钟后换边作。

 

图说天下
相关阅读
猜你喜欢

一周热门

为你推荐

关于我们广告招商合作媒体招贤纳士网站地图联系我们免责申明手 机 版

维度女性网 版权所有 桂ICP备16000195号 Copyright 2008-2016 Vdolady.com, All rights reserved.

未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像，如有违反，追究法律责任