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明星Makiyo传授魔鬼身材秘诀(5)

来源于：未知2011-08-26 11:10编辑：vdolady
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紧实美胸

 

 

       Step1双手各抓弹力绳一端，平举至与肩膀同高预备。

 

        Step2  将双手往两侧平拉至弹力绳紧绷，再放松回到动作1，重复3分钟。依个人能力收短弹力绳长度。

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