自我测试 告诉你的身体衰老程度(2)

测试八：心脏

测量你的最大臀围和最小腰围测量你的最大臀围和最小腰围，然后计算最小腰围和最大臀围比。比值小于0.7，减1岁；介于0.85与1之间，加3岁；超过1，加5岁。

加分方法：平衡饮食、规律运动可以保护心脏，减少内脏脂肪的积累。

现在可以把你的实际年龄和8道题的分数相加减。如果得数小于你的实际年龄，那么祝贺你，你的身体很棒噢。如果得数大于实际年龄也不要气馁，为健康做些改变，什么时候都不晚！