达人在瘦之前不算太胖，但是有减肥经验的mm们都知道，不是太胖反而不是太好减，所以达人MM采用的是饮食加运动来减肥，很有代表和借鉴意义，现在现身说法开始。
有关于减肥的问答：
问：减肥过程中做过最后悔的事情是什么?
答：买了传说中的减肥咖啡，各种难喝，我只喝了一袋，全部扔了，浪费我的钱，减肥合理饮食，多多运动，才是王道。又可以大吃大喝，又不用运动，就能瘦，怎么可能?减肥药势必是在破坏身体的某些组织，所以不要依赖任何减肥药。
问：如果能回到很久以前，你会怎么预防肥胖?
答：合理饮食，适当运动。
问：如果没有成功减肥，现在的你会是什么样的?
答：继续听别人“亲切的”称呼我 胖子，然后会各种不自信，害怕参加同学聚会，不爱照相，节假日继续宅在家里，生活的很没有乐趣。