爆料八条减肥骗纸骗你没商量(5)

战斗在减肥第一线的英勇的妇女朋友们，很多条减肥谎言你知道了咩?发指啊，小编都被骗过很多回，赶紧围观，围观呀!

谎言5.“身体习惯某项运动后，就不会再消耗那么多的卡路里了”

Truth：除非你降低了运动强度或者缩短了运动时间，否则你今天消耗的热量和昨天和上个月和去年一样多，在你将新动作做了五六个回合以后，动作的确是平滑了，也少了很多不必要的动作，可这些动作所耗费的热量大概也就占到2%左右。