只看下面的照片，你觉得她几岁?18岁，20岁，25岁……告诉你她今年41岁，这就是近来爆红网络的台湾靓妈：张婷媗。如果不说，相信你一定猜不出，现在是不是也不敢相信。没错，当今的确是一个没有年龄界限的追求美的时代。只要保养得当，实现逆龄生长、童颜美肌、魔鬼身材不再只是年轻女生才有机会实现的愿望。从娱乐圈的年轻辣妈们到普通生活里的童颜美娇娘，一次又一次的打破我们对年龄和衰老的旧观念。爱美无极限!爱美的你，你是不是等不急要看看她是如何保养的了?
营养瘦身餐
辣妈一直宣称，自己就是普通的家庭主妇。身为两个孩子的妈咪，张婷媗的小女儿今年才六岁，刚上小一，大儿子九岁，刚上小三。辣妈每天的生活基本上就是照顾小孩和运动，另外，她还是厨房高手，经常在网络上分享自己的拿手料理。简单的家常菜，因为她的搭配和摆盘，看着特别有食欲。网友看了流口水表示：“真羡慕有这样美丽又贤慧的妈妈!”
辣妈在营养餐上有自己的独特心得。她每天一早起床会喝一杯柃檬水，可以促进胆汁的分泌，胆汁可以促进脂肪分解消化。然后游泳，早餐会煮一锅自己钟爱的小米南瓜粥，营养又健康。
少吃多餐也是她保持好身材的秘诀。她每天吃六到八餐，这样既避免了一餐吃太多，也不会挨饿。但她的六到八餐从不乱吃，“我随身都会带颗苹果，饿了就吃，正餐也会正常吃，重点还是要维持运动习惯，不乱吃甜食。” 辣妈还建议，午睡后要喝杯水补充水分，如果还困困的，吃根香蕉或者吃个苹果可以提神醒脑，这个时间维生素也吸收的很快。