艺术系男生30天减肥成功 他是如何做到的？(2)

减肥真的很难吗?其实减肥没有你想像的那么难!关键是你想不想减，有多么想减，这将直接影响到你的减肥效果。这次的减肥达人是位艺术系男生，他将向你展示如何在30天内变型男。认真记录，周期性减肥，时时注意可都是他的经验。

第5天：早餐和晚餐1碗高纤玉米燕麦粥，高效清肠助瘦身加速!将1小袋燕麦及适量玉米片放入碗中，加沸水拌匀后代餐。

第6天：小动作就能瘦身!站立踮起脚尖，两臂向上举，上体随之挺胸提腰，保持10秒。建议每次重复20次!