艺术系男生30天减肥成功 他是如何做到的？(4)

减肥真的很难吗?其实减肥没有你想像的那么难!关键是你想不想减，有多么想减，这将直接影响到你的减肥效果。这次的减肥达人是位艺术系男生，他将向你展示如何在30天内变型男。认真记录，周期性减肥，时时注意可都是他的经验。

小有成就or见效不大，都要坚持下去！

第11天：有时语言的力量很大，说出解决问题的誓言可避免过多吃喝。每天坚持5-10分钟重复自：我把问题处理得很好或设计出你喜欢的誓言。