甩掉下盘赘肉 揪出下身肥胖的罪魁祸首(5)

久坐在办公室的白领们以及经常宅在家中的腐女们，难免因为懒得动弹而导致小肚腩突起和臀部变宽，要是大腿围再控制不住简直是雪上加霜，各位爱美人士不妨先来揪出那些让你下盘失去控制一再变肥的罪魁祸首，接着咱们就重点整治这些麻烦地带，让你指哪儿打哪儿的减肥妙招更有效!

肥胖原因5：饮食高热量、重口味

大多数腿部肥胖者都不注意饮食，不仅喜欢吃高热量的甜点及油炸食物，吃饱后又习惯坐着，慢慢的，臀部及大腿就开始囤积脂肪。另外，有些人嗜吃重口味的食物， 摄取过多的盐分也发生腿部浮肿。