美体 > 减肥秘籍 > 减肥心得 > 五个好习惯让你永远不发福
减肥其实不必是一件大动干戈誓死不可的事情,在平日的生活当中只要多加注意,开始养成良好的瘦身小习惯,摒弃那些让你发福变胖的坑爹恶习,你的减肥之路也可以走得很轻松很顺畅哦,赶紧看看哪些好习惯是你应该保持的,通过这些习惯让你始终维持曼妙的身体曲线哦。
1.计算你每天可以摄入多少卡路里的方法,是用你的理想体重(以磅计)乘以14。
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