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那些和女明星站在一起也不逊色的的美丽空姐 减肥绝招大曝光(11)

来源于:维度女性网2012-10-15 11:28编辑:vdolady
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近日,一张空姐与明星刘亦菲的机舱合影在网上被疯狂转载。与此同时大家也都发现空姐可是一群时能够常见到明星的群体。因而引发了网友们的深挖,一时间不少明星与空姐的合影都被挖掘了出来。不少网友甚至表示:长相出众、身材完美的空姐们就是和女明星站在一起也毫不逊色呢!

小腿放松

这是最有效的小腿消肿方式。坐立,双手交叉握住左膝盖后侧,身体保持直立,尽量让左大腿靠近身体。如果空间不够,就让左膝自然弯曲,如果您正好在候机大厅,那就可以把动作幅度做大,让抬起的左腿做绕膝运动,逆时针转两圈之后再顺时针转两圈,然后再尝试让抬起的这条腿做5次伸展放松的踢小腿动作。

注意:不要让上半身前俯去够大腿,这样动作的效果可能减半哦。

图说天下
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