摆正饮食观念 让减肥更加有效(2)

想成功瘦身，一要注意多运动，二就是要注意饮食。在某种意义上说，饮食比运动还要重要呢!但是对于饮食减肥，很多人头脑中存在错误观念，也因此导致了减肥计划的失败。下面小编分享10个饮食减肥方法，帮你树立正确饮食减肥观念，让减肥更有效。

3、千万别忘记摄入食物的美味

不少MM为了让自己的饮食健康而坚持清淡无味的饮食，每天吃饭也成为了一项任务。但是千万别丢掉食物的美味，你可以使用美味的香料来调味，罗勒、麻椒、辣椒、大料等香料的加入会增加你的饱腹感，不过摄入麻辣类的食物切忌不要摄入过多油份。