从女孩到女人 减肥一直都是“必修课”(2)

女性从女孩蜕变为女人，减肥一直都是必修课程。不论你是妙龄少女还是幸福妈妈，减肥对你来说都是不能忽视的重中之重。那女性在减肥的道路上都应该注意哪些事情呢?

陷阱2　冲动的进食

很多营养学家认为，在食欲强烈时稍吃点东西，要比压抑自己从而可能引发事后的猛吃猛喝效果要好。饥饿的时候，不妨吃两块小饼干或一些自己爱吃的小点心。为了平衡饮食，你可以每日吃五或六餐来代替传统的一日三餐，这也是一种很好的控制方法。