从女孩到女人 减肥一直都是“必修课”(4)

女性从女孩蜕变为女人，减肥一直都是必修课程。不论你是妙龄少女还是幸福妈妈，减肥对你来说都是不能忽视的重中之重。那女性在减肥的道路上都应该注意哪些事情呢?

陷阱4　时间的不合理利用

较之维持事业上的成功，增强与家人或朋友之间的感情，照料自己的丈夫与孩子等，为自己设计大一号的衣服真是太容易了。谁会有时间锻炼身体并享受个人生活呢?

麻烦的是，如果你吸收一定数量的卡路里却不去运动来消耗它，你的体重就会增加。如果一天中只消耗100卡以内的热量，在一年中你将会增加10斤的重量。