如何应对减肥后的一系列副作用(3)

减肥往往伴随着许多副作用的产生，有的是健康方面的，有的则是皮肤方面的。这样我们还有解决随之而来的问题，拆东墙补西墙的作法当然不可取，那就想想办法，赶紧杜绝减肥后副作用的产生。

肤质变差

你的血液循环变差了，养分无法顺畅的运送到肌肤，肤质当然不会好。

对策：要注意减肥期间不要只吃某一类食物，要均匀摄取各种食物中的养分，只要不吃过量，是不会让你变胖的。另外，还要多吃水果、多喝水、保持规律正常的作息及运动习惯，肌肤就能常保光泽与弹性。