秋冬减肥有妙招 让你保持窈窕身材不怕走样(6)

秋冬季节气候寒冷，人们都需要摄入多一些的热量保持体温，于是不知不觉间就发福起来。所以要继续秋冬减肥大业，一定要注重细节，把握好减肥时机。下面就来看看秋冬减肥的小妙招，控制体重保持身材吧。

秋冬减肥秘籍五：喝水排毒

秋冬季天干物燥，但是一般人的喝水量都有所降低。没有足够的水分会造成身体缺水，无法排毒，就会造成体能残留物堆积，变得肥胖。建议每天都应该保持8杯水之余适当饮一下蜂蜜水，可以缓解秋冬季节的干燥。