美体 > 减肥秘籍 > 减肥心得 > 养生:喝水喝出“大学问” 这样喝水减肥又健康(2)
你知道吗?喝水也能减肥。不仅如此,科学饮水不仅减肥还能养生哦!没想到吧!小小的一杯水里也有大学问。想减肥的美眉赶快来了解一下,为你的减肥大计不断“添砖加瓦”吧!喝水除了解渴还有大学问哦!
误解一:进餐过程中,多次饮水,可以抑制食欲,达到减肥效果
事实:进餐过程中多次饮水会引起消化不良。
在进餐的过程中频繁的饮水,会稀释胃液,妨碍肠胃消化功能。其实水最容易被人体吸收是在空腹时,如果想通过抑制食欲进行减肥,建议空腹时饮用1杯水,可以改善食量。
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