导语：三月减肥攻略 从养成7个瘦身习惯开始。现在已经迎来阳春三月了，你的减肥大计实施的怎么样了?过年养的肉肉消下去了吗?还在减肥道路上苦苦挣扎的MM们也不必苦恼，今天跟大家分享几个减肥的最好方法，让你轻松瘦身，减出好身材。
三月减肥攻略 从养成7个瘦身习惯开始
减肥好方法：调整睡姿
也许你不知道睡觉姿势也会影响身材，比如常时间侧卧会导致血液循环不畅，使身体产生酸麻感，而长时间趴着睡会使背部弯曲，从而易造成腹部肥胖。
仰卧是比较理想的睡眠姿势，可以在膝盖下放一个枕头，这样背部及全身都能保持笔直，并缓解了背部酸痛。