树立正确减肥观念 有效瘦身并不难(7)

小编看到，很多妹纸虽然也整天嚷着减肥，但是并不清楚减肥的意义和目的，而仅仅是跟风般的人云亦云。为避免妹纸们在减肥上走弯路，小编今天就来普及一些减肥常识，帮你树立正确的减肥观念，轻松塑造好身材。

“男性常常通过吃来消除压力带来的身心紧张感，中年之后很多人会为发福的肚子烦恼。而女性因为一直保有自己是‘被看一方’的意识，所以费尽心思通过芳香疗法和按摩等有关美的方式代替吃东西来放松。