很多女人结婚后发福现象很明显，尤其是当女人生完孩子之后仿佛换了一个人似的，腰部赘肉堆积，身材完全走样！婚后的女人想要减肥简直太难了，这究竟是为什么呢？小编带大家揭秘婚后女人减肥所面临的诸多问题！
减肥误区三、生育会增加体重
怀孕期间稍稍增加些体重是有益于健康的，但同时要避免体重的过度增加。当然，专家不会为你推荐食谱，但怀孕三个月以后，绝大多数女性只需要额外吸收300卡路里热量就够了。
随着孩子的出生，很多女性发现要减掉多余的体重非常困难。锻炼是解决这个问题的钥匙，它同样也是消除疲惫(疲惫容易引发对方便食品的过度依赖)和情感波动的良药。
如果你在怀孕期及产后保持运动，你就可以保持较好的新陈代谢功能并可以减少进食量。这对保持良好的体型是非常重要的。