《快乐大本营》湖南卫视的资深主持人，何炅，如今已有将近四旬的年纪，却依旧如阳光大男孩一样活动开朗，不仅受广大成年人的喜爱，且深受青少年的喜爱，何炅对于自身的保养也有独到的见解。
何炅：小身材，大食量
何炅的身材跟他的食量完全不成正比，金牌猪手、鱼汤……每上一道菜，他都大叫好吃。不过，他和谢娜可是绝配，默契相当之好!
不胖原因：你们看我瘦，那是因为我的骨架小。不忙时，一周去健身房三次，先跑步十来分钟，然后在教练的指导下练力量、练全身;忙一点时，一周就去两次;实在太忙，就不去了。我有一个非常负责任的私人教练，他不仅根据我的工作性质制订出了一套特别适合我的健身方案，而且还尽职尽责地督促我保养身材。并且因为我比较爱吃，他还帮我制订了科学营养的减肥食谱。