霍思燕微博承认怀孕 孕妇控制体重好处多(4)

孕妇为正确控制体重应采取以下措施：

(1)要定期称体重，检查体重增加是否符合孕妇平均增重比率。

(2)要参照正常孕妇平均增重规律调整好膳食，主要是调整热能即脂肪和碳水化合物的摄入量。

(3)调整每日饮水量以及钠盐的摄入量，改善水的滞留状况，防止身体发胖。