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懒美眉怪怪减肥招 这样能减肥！(11)

来源于：维度女性网2013-06-13 14:27编辑：vdolady
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充足的睡眠

纵容自己每天多睡两个小时(睡梦中可以消耗100卡路里的热量)，每天保证至少7.5小时的睡眠可以让你比从前吃的少，但消耗的热量却多了，而且一整天，整个人都觉得精力充沛。

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