搞定下半身肥胖 打造完美比例(4)

二、适当运动

天天吃完晚饭，与其赖在沙发上看电视，让赘肉堆积更加严重，还不如动一动，做一些简单的动作，坚持天天有目的的做几分钟，你会发现原来保持身材的要领在于“持之以恒”!

三、美体推脂

目前正靡行的纤体热控减肥、芳香淋巴排毒、推脂推拿、消化系统推拿等项目，配合精油达到美体瘦身。精油中的有效成分通过推拿快速渗透皮下组织，激活生理性能，降低乳酸囤积，修整身形。如再配以腰、腹运动，能更好帮助你重塑下身优美曲线。