越喝水越变胖，千万别乱喝水……(4)

每个人都知道每天应该多饮水，不止补充体内缺乏的水分，而且可以保养皮肤。但是大家知道吗，如果饮水错误的话，会让自己变胖，而且对身体一点好处都没有。到底怎么样喝水才是最合理的呢？下面我们一起来学习一下吧……

4、怎么喝？

清晨喝水必须是空腹喝，也就是在吃早餐之前喝水，否则就收不到促进血液循环效果。最好小口小口地喝水，因为饮水速度过猛对皮肤是非常不利的，可能引起脸部迅速肿胀。