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防老抗衰| 抗衰老,抗衰老方法很简单,抗衰老最好的方法,抗衰老食物,青春宝抗衰老片,抗衰老护肤品,抗衰老啤酒,吃什么抗衰老,养颜抗衰... |
瘦身汤让你通过吃来解决肥胖问题| 春节刚刚过完，节后上班最平常的发现就是，同事们似乎都变得猪圆玉润啦。吃吃喝喝的机会这么多，身材不走样才怪呢。这个时候提节食减肥，是大大地不合时宜呢。小编推荐晚一周减肥汤餐单，让你通过吃来解决肥胖问题，够人性化了吧?! ◎基本减肥汤汁的做法 首... |
小S舒淇猛吃不胖的秘密 明星教你边吃边瘦| 节食、运动，却还是发胖，女星们为什么光吃不胖呢，而我什么都不敢吃！瘦身总是不成功怎么办呢？小编个人认为，瘦身不吃东西根本不能减肥，主要在于你吃什么东西，什么时候吃！看看明星们的减肥秘方吧，瘦是有原因的噢！ 舒淇：不爱运动的性感女神 舒淇被很... |
李小璐鱼尾裙秀产后瘦身成果 爱女正面照曝光羡煞一众花旦| 近日，李小璐和贾乃亮携手亮相国剧盛典。当天李小璐选择一身红色鱼尾裙亮相，大秀产后瘦身的成果，身材恢复可谓快速，李小璐的身材也明显丰腴不少!等到年后李小璐正式复出，相信一定会是辣妈一枚，身材也说不定更胜从前! 当天李小璐在老公贾乃亮的细心照顾下... |
想要好身材，就要从脂肪的来源下手!| 身上的赘肉哪里来的？答案很简单，我们多余的赘肉都是从食物中获取的，而且热量高的食物对你的身材贡献更是功不可没！想要获得好身材，必须要从源头截断脂肪来源。高热量的食物最好少吃！ 普通可乐：168卡(一罐) 在夏天，很多人都是做完运动以后都会喝上一罐... |
排除毒素一身轻松，排毒是瘦身的根本| 广告都有播排除毒素，一身轻松，想要减肥，排毒是不可缺少的根本。怎么样才能真正的排毒瘦身双丰收呢？排毒瘦身的方法你又知道多少呢？小编为大家介绍几种排毒瘦身的好办法，让你排除毒素的同时减轻体重！ 1．多吃粗粮和水果排毒法 多吃粗粮和水果可以促进肠... |
吉克隽逸拍写真 “黑里俏”大展好身材| 《中国好声音》里走出来的山妹子吉克隽逸，如今也是越来越有巨星范儿，虽然吉克隽逸的签约事宜还为确定，不过最近吉克隽逸已经在酝酿发布新歌了。近日为了配合新歌的发布，吉克隽逸还专美拍摄了一组黑里俏的时尚写真。 写真中的吉克隽逸身材纤瘦，身穿抹胸小... |
和张柏芝学瘦身，让你的圆脸瘦一圈| 张柏芝演星语星愿的时候还是胖乎乎的圆脸，但是短短半年的时间，张柏芝就让自己瘦了一圈，虽然张柏芝受到很多人的争议，但是她的减肥观念一直受到粉丝的追捧，产后爆肥的她到如今暴瘦的她，骨瘦如柴是如何实现的呢？ 1、忍住口腹之欲 以前试过很多瘦身方法都... |
秋季小心变成“大圆球” 严控减肥反弹 不要“贴秋膘”| 秋季有贴秋膘的说法，不少美眉也都有秋季发胖的经历。的确，秋季一个不小心就又变成了大圆球，因此严防秋季赘肉回潮、减肥成果反弹。可是爱美的你不得不注意的重要一项! 不吃米饭减肥法 反弹率：35% 恭喜不吃米饭减肥成功的MM们，要知道不吃米饭在诸多瘦身方... |
国内一线女星暴瘦秘诀 怎么吃都不胖| 想拥有电视剧或者是电影中女星那样窈窕的身材吗?当你看到荧幕上的她们是不是有一种羡慕嫉妒恨的感觉呢?是不是她们天生丽质呢?下面就跟随小编一起走进她们，了解怎么吃都不胖，独一无二的暴瘦秘诀吧。 分页标题 想拥有电视剧或者是电影中女星那样窈窕的... |
减肥福利期：经期减肥，让你狂瘦不止……| 经期的女性心烦意乱、脾气暴躁，有些女性痛经难忍，真是做女人好可悲啊其实，美眉们有所不知的是，经期是最佳的瘦身时间，经期减肥效果是平时减肥的三倍噢，经期其实是美眉们减肥的福利期，准备好了吗？一起来学习一下吧 一、经期巧择水果原则 要选择性温而... |
中医穴位按摩，让你瘦遍全身| 早晨的时间美眉们千万不要浪费噢，睡懒觉是不可取的噢，七点到九点是瘦身的最佳时机，按摩身体的穴位即可瘦身哦！穴位瘦身科学有无害，美眉们快来学习吧，排毒养颜瘦身一体一起来学习一下正确穴位按摩方法吧！ 看好时辰 点穴瘦身 看好时辰，瘦身穴位这样点最... |
越喝水越变胖，千万别乱喝水……| 每个人都知道每天应该多饮水，不止补充体内缺乏的水分，而且可以保养皮肤。但是大家知道吗，如果饮水错误的话，会让自己变胖，而且对身体一点好处都没有。到底怎么样喝水才是最合理的呢？下面我们一起来学习一下吧 1、喝什么？ 新鲜的白开水是最佳选择。白开... |
女人身体最应该爱护的六个部位| 人们常常说女人是水做的，女人天生就是用来疼爱的。女人是细腻、女人的魅力如何才能展现的淋漓尽致，这就要求女人要好好的爱自己，爱护自己身体的每一个部位。美国的一项研究表明，女人的这六个部位最脆弱，需要倍加呵护 头发 ●头发 该报告指出，女性如果一... |
秋季减肥食谱 拒绝变成“大圆球”| 秋季到了，衣服越穿越厚。如果不想让自己变成一个大圆球，减肥的功课就还是要继续。今天小编为你一件几款又营养又有利于减肥瘦身的秋季减肥食谱。减肥可不是一蹴而就的，而是需要美眉们细水长流，一直的坚持才行哦! 全菇银尖 用料：绿豆芽100克，金针菇100克... |
DIY初秋减肥茶饮 养生达人就是你| 想要减肥何必付出昂贵的价钱购买减肥茶呢?自己动手学做几款好喝又有效的减肥茶，既能减肥，又可以让你变身同事中养生达人。何乐而不为呢?学会在秋天自己DIY一份适合自己的减肥茶，健康又有趣。如今市场上已经能买到大部分的基础中药材，小编推荐三款非常适合... |
独家揭秘当红女星的减肥蜕变史| 减肥是女人一生永久的话题，明星也不例外，好身材要保持并不是说说就可以做到，还必须付出艰苦的努力。娱乐圈女星的好身材可是有目共睹，她们有什么减肥秘籍吗?下面就跟着小编一起来看一看吧! 一次采访，记者问周迅减肥方法，她说自己为了在电影中好看而减肥... |
完美身姿需要小诀窍 陈好S型身材独门秘笈| 每个女人都想要完美的身材，但是完美的身姿也是需要一些诀窍的哦。就像明星们一样，他们拥有完美的身材也是靠着自己的瘦身小诀窍来造就的，例如陈好的独门秘笈就是运动，并保持开朗乐观的心情，时时刻刻对自己充满自信。下面就来看看万人迷陈好的S型身姿炼成... |
新晋“乳神”杨梓瑶领衔 盘点爆乳嫩模如何美胸抢镜| 只要我们提到嫩模，首先我们会想到那些年轻靓丽的少女模特，虽然身材不突出也不高挑，但是却非常受年青人欢迎。嫩模们都喜欢大秀性感，爆乳似乎也是司空见惯。新晋的乳神杨梓瑶大秀美胸抢镜，下面就来与大家盘点爆乳嫩模如何美胸抢镜吧。 推荐阅读范冰冰戛纳... |
巩新亮练火辣身材 坚称慢走1万步| 近日一直与朗朗绯闻缠身的巩新亮凭借绯闻重夺瞩目眼光。在大众眼里巩新亮的身材一直是她的焦点所在，甚至对于巩新亮的火辣身材要比绯闻更值得探究。那些，尤物巩新亮是如何养成热火身材的呢?下面就来让那个我们来看看它的方法吧。 巩新亮火辣身材养成术 巩新... |
宋慧乔&姜素拉 韩国女星脱胎换骨减肥瘦身史| 一直以来我们都在说着韩国明星们的整容话题，今天小编搜集了韩国几位女星的经典减肥对比照，这些韩国女星们犹如脱胎换骨、破茧成蝶化身性感窈窕美女，下面让我们一起来回顾她们的减肥历程，也激励我们想他们一样减肥瘦身吧。 宋慧乔：无论是《顺风妇产科》还... |
Twins裸上身秀美背挑战性感 分享瘦肩背三部曲| Twins复出首次以大露背造型登专辑封面，以最真最Free的一面示人，贯彻自由这个主题，期望给歌迷全新的Twins。阿Sa及阿娇则穿上牛仔裤，赤裸上半身，性感不失清新，完美的背部线条极致诱惑，性感无比。阿Sa和阿娇是如何美背的呢?下面就来看看他们的美背秘招吧... |
韩庚被问江铠同减肥法不满罢录 经纪人孙乐“破口大骂”| 韩庚罢录门被炒得沸沸扬扬，虽已过去多日但是日前双方再曝口水战。有媒体称事件导火索皆有韩庚的经纪人孙乐而起，当天他授意韩庚中止《天天向上》节目录制，在现场情绪很激烈,甚至破口大骂使得现场双方尴尬无法回头。节目中韩庚还被问及绯闻女友江铠同如何瘦... |
凯特·哈德森&安妮·海瑟薇PK麦当娜&贝嫂 欧美大牌女星| 减肥瘦身是部分国界的，就连欧美明星也崇尚减肥，他们更加追求健身之美。并且他们的减肥方式也是层出不穷，比如凯特哈德森 的跳钢管舞减肥，安妮海瑟薇食素减肥法等等，虾米那我们就来看看欧美大牌女星的快速减肥法吧。 凯特哈德森 另类减肥大明星：Kate Hud... |
凯蒂·派瑞&艾梅柏·希尔德 欧美“胸器”美女鉴赏图（二）| 在这个大众娱乐的时代，女星们无不要靠事业线来为自己铺路，女星们纷纷的袒胸露背无限春光。看惯了莫妮卡贝鲁奇、萨尔玛海耶克、安吉丽娜朱莉老牌性感胸神的美色，我们来看看新生代崭露头角的阿曼达塞弗里德、凯特戴琳斯等嫩妞，以及索菲娅维加拉、卡拉古奇... |
邓建国前妻黄梓琪分手后减肥复出 称短暂婚姻让自己更成熟| 还不到两个月，邓建国与黄梓琪分手后再次牵手90后刘阳，并在情人节的第二天高调的借宣传电视剧《公主出山》将新未婚妻介绍给媒体。并且还称当时与黄梓琪的结合完全是为了炒作，而这次就是真爱。对于邓建国的前妻黄梓琪来说，短暂的婚姻并没有给这个90后的美... |
瘦了并不一定美 盘点减肥过度变丑的那些女星| 现在这个时代是以瘦唯美的时代，很多人都认为只要变瘦了就会最美，但是事实真的是这个样子吗?就连明星们瘦身过度都会变得很难看，更何况普通人呢》如果你还是不信的话，就来看看小编为你整理出来的那些因减肥过度变丑的女星吧，最有代表性的就是凯拉奈特利，... |
“汽车妹”骨感爆乳照走红网络 分享爆乳丰胸术| 在昨天，刚报道了汽车妹凭借单张车内红衣爆乳照走红，今天，无敌的网友们就立刻挖出该女子车内脱衣系列照，照片中的女子枯瘦如柴，但是却拥有爆乳一对。她是如何练就如此高难度的完美身材的呢?下面就来让我们看看吧。 丰胸减肥秘方，让你轻松拥有好身材。 1... |
蔡健雅为最新主打《Carousel》MV泡温泉瘦身美白| 最近蔡健雅Tanya 第三张英文创作专辑Just Say So最新主打《Carousel》MV完整版跟大家见面。舒服的旋律伴随着淡淡的都市民谣让人感受心灵深处的那块净土，而蔡健雅也为这次的MV积极瘦身美容，跑去泡温泉瘦身美白，在紧张的工作中又能得到舒缓，是非常不错的方... |
《西施秘史》马景涛&陈浩明为剧积极健身塑形| 尤小刚是凭借秘史剧系列多年叱咤荧屏的导演，最近他再出新作，由马景涛(微博)、陈浩明携邬靖靖等新演员出演的《西施秘史》，这部剧与以前的《孝庄秘史》一样，也承载了一定的历史人文精神，会更加有看头。在剧中身为老演员的马景涛(微博)和陈浩明都为了能够... |
《拥抱太阳的月亮》韩佳人的穴位按摩法| 韩国MBC古装剧《拥抱太阳的月亮》是一部宫廷罗曼史，发生在虚构的朝鲜时代。根据韩国收视率调查公司AGB2月2日最新发布数据显示，《拥抱太阳的月亮》2月1日晚创下了34.5%的收视率，而同一时间段播出的《拜托了，机长》与《暴力罗曼史》的收视率均停留在了个位... |
揭秘那些能让你越吃越瘦的“油”| 在减肥的时期间，很多人都害怕那些脂肪高的食物，甚至不敢多吃油，就害怕一不小心就会毁掉自己的减肥成果，但是，事实并非如你所想，有些好脂肪是能够让你越吃越瘦的哦，快来试试看吧。 椰子油 炒菜做饭的时候，大部分食用油包括玉米油和橄榄油，当你吃掉它... |
经期来潮减肥 让你越减越胖| 你知道在高铭侦每周的月经不调门诊病患中，哪一类的患者较多吗?在诊断中发现月经不调的以年轻女孩居多，在这些人中一名女性患者通过饮食来控制自己的体重，平时就以汤、芦荟、瓜果、生菜沙拉等食物果腹，在月经来时更是坚持葡萄柚减肥法。 结果这名病患发现... |
盘点那些最常用的减肥中药| 在古代的时候肥胖者被称为肉人、肥人。他们认为发生肥胖的原因是与湿、痰、虚有关，所以肥胖的人具有多湿、多痰、多气虚的特征。那么有哪些方法对肥胖者的治疗起到好的效果呢?下面我们就来看看。 用于腹部皮下脂肪充盈，即以脐部为中心的膨满型(腹型)肥胖。... |
盘点那些最糟糕的明星减肥法| 明星们减肥是越来越多了，他们为了自己能够在上镜上好看一点都纷纷的去减肥瘦身，想要把自己变成纸片人才好，但是明星们在减肥的同时也要注意身体健康，健康没有了，还要金钱干什么呢?下面小编就为你列出最糟糕的明星减肥方法，一起来看看吧。 舒淇：保鲜膜... |
7种瘦身排毒的减肥果蔬| 在减肥期间是最让人纠结的了，在这个纠结期你不能不控制自己对美食的欲望，不能吃这个不能吃那个，害怕辛辛苦苦的瘦下来又要让美食给毁掉。难道减肥期者的什么都不能吃吗?其实并不是这样的，有些食物反而会帮助你瘦下来，下面就来了解一下吧。 零卡减肥果蔬T... |
“蜂姜餐”帮你改变先天肥胖的命运| 有些MM总是和小编抱怨自己天生就是肥胖的女人，不管怎么减肥都无法达到理想的效果，难道他们就只能一生与这身赘肉共度吗?其实，天生的肥胖是可以改变的，只要坚持长期正确饮食就能改变肥胖的命运。下面小编就为你介绍几款，快来看看吧。 改变体质的食疗办法... |
橘子皮减肥法 帮你燃烧多余脂肪| 冬季是吃橘子的季节，所以会产生大量的橘子皮。以为有很多人剥完橘子，橘子皮就顺手就扔了。但是你知不知道其实橘子皮的功效有很多，它可以治咳嗽、治便秘还可解酒减肥等，下面小编就带你了解下橘子皮瘦身减肥的做法。 橘子皮瘦身按摩 材料：橘子皮1杯、荷荷... |
中药调理 冬季滋补瘦身| 中医由来有很好的疗效，下面几款食谱能助MM们在冬季瘦身养颜! 第一日：大黄片 大黄中具有致泻作用的主要成分是蒽醌甙及双蒽酮甙，其泻下作用较其相应甙元作用为强.生用泻下作用较强，熟用则泻下作用较缓而长于泻火解毒，清利湿热。 早餐：饭前大黄片5片、皮... |
女星减肥不减胸秘招| 减肥 瘦身最怕什么？最怕讲不该减的也减了，比如胸围。娱乐圈就有那么一批女明星 ，他们再怎么减肥，胸部依然丰满。 蔡依林G奶横行，身材霸道 蔡依林体重不足80斤，却有着傲人的胸围，且频繁展露，有绰号为蔡G奶。 范文芳如此装扮，谁看谁知道 若不是范文芳... |
白领瘦身20分钟迅速燃脂| 你是否已经厌烦了别人白骨精、白骨精的叫你啦?不用烦了，由于你每天上班围着电脑，下班围着汽车，回家围着电视，你的新称呼就是三围女!什么?你不喜欢这个称呼!那可由不得你啦，你臃肿的身材早已出卖了你!想要恢复曾经的完美曲线吗?每天拿出20分钟，做做快速... |
新禁食主义让你轻松日减三斤| 24小时-48小时之间不吃任何东西，你受得了吗?要是觉得受得了，你就看过来吧，保你瘦。 禁食须知：时间 禁食法作为一个流网传已久的排毒方法，它对身体是尽对有益的。最长的进食时间甚至可以维持7天左右，假如是为了调理身体，建议禁食的时间可以维持在24小时... |
明星宅女瘦身秘诀就是瘦身操| 明星减肥瘦身的秘诀竟然是瘦身操，你相信吗?以身材好著名的演员胡杏儿，是著名的明星宅女，她自己拥有的一套明星宅女瘦身操使她拥有了窈窕的曲线，你相信吗? 胡氏速瘦操第1节：精油按摩速瘦 减脂地点：床或沙发上 减脂部位：全身 减脂时间：每天睡前，可以舒... |
诱惑男人心性感女星三围揭秘| 很多明星都依靠自己丰乳肥臀的身材在娱乐圈中十分走红，今天小编把他们的三围挖出来奉献给各位MM，希望能给各位MM，提升减肥的决心。 模特出身的林志玲已成为众多男人的梦中情人 林志玲 34C 24 36 林志玲被誉为台湾第一美女，模特出身的她，凭借高佻的身材，... |
冬季减肥的八种食物| 1、生菜 给低脂减肥 者补充丢失的纤维素市面上常见的球形包心生菜、皱褶奶油生菜，还有油麦菜，都可以算作生菜的一种。和另一种常见的蔬菜白菜相比，生菜纤维含量更多，有消除多余脂肪的作用，是非常不错的减肥食品。此外，因为生菜叶中含有莴苣素，还有镇痛... |
豆腐减肥法 一月狂瘦20斤| 1、日本豆腐协会将豆腐的美容效果彻底解析 豆腐美容 为何要以豆腐为瘦身餐主食材？理由来自大豆含有各式各样且丰富的美容成分。其不容小觑的美容实力包含了：低卡路里，又有饱腹感、富含可降低脂肪的大豆卵磷脂、优质的蛋白质能制造肌肉，促进身体代谢、预防... |
减肥新宠 针灸去肥肉| 有人说，减肥是女人的终身事业，随着人们对瘦身的热烈追求，坊间的减肥方法更是五花八门，减肥产品也不断推陈出新，应有尽有。但是，市面上不少减肥法，包括药物减肥常会产生副作用或负面效果，因此，许多有意减肥的人，在面对林林总总的减肥广告和相关产品... |
瘦身 可试针灸减肥法| 一位女患者岁，身高155公分，体重公斤，有家族肥胖体质，曾尝试所谓鸡尾酒药物疗法，瘦了公斤，但停药后不久又回复体重。她又去作了胃间隔手术，体重减少了公斤，但她肚子饿想吃，吃多时会吐，且便秘，不吃泻剂就无法顺利排便，为了呕吐、便秘问题，又作了胃... |
瞧瞧中医减肥茶的类型| 最近越来越流行根据自己的身体状况，找中医专家对症下药配置中草药瘦身茶。 中医依成因、体质等开立减肥处方，分四大类，各有不同的减肥方式。这四大类包括：胃热湿阻型、脾虚湿阻型、肝郁气滞型及肝肾阴虚型。 清热型 对象：30岁以下的白领发胖的原因是应酬... |
轻松拥有小巧的"巴掌脸"绝招| 拍照时，总觉得自己脸大，不上镜吗胖嘟嘟的婴儿肥面容固然可爱，但松弛模糊的脸部轮廓却抹杀了您灵动精致的印象。其实，只需每天花一点时间护理，通往巴掌脸之路，就在眼前! 浮肿、脂肪、松弛-----脸部婴儿肥的三大症结 时尚的发型、华丽的服饰、还有百变的... |
这样吃饭不会发胖| 良好的饮食习惯是成功减肥的必要保证。多注意一下餐桌上的细节，也会有意外的收获哦! 1.将留下食物的勇气变为留下食物的习惯。对于那些经历过困难时期的人们，往往拼全力也要将食物吃光，省得剩下，这是一种最容易导致饮食失调和肥胖的不良习惯，必须改变。... |
告别小肚子 环保瘦身的6妙招| 快乐的、环保简单的收腹妙法，找到你最乐意的那几种，坚持下去，一定有收获。 粗盐减肥法 粗盐有发汗的作用，它可以排出体内的废物和多余的水分，促进皮肤的新陈代谢，还可以软化污垢、补充盐分和矿物质，使肌肤细致、紧绷。 做法： 在超市或杂货店买几袋粗... |
每天能够消耗100卡热量的7个减肥窍门| 女性想要再瘦一点吗？想要不复胖吗？饮食控制并不是唯一能达到减重、长久维持窈窕的方法，若是不想在成功减重后，再度复胖，那可是需要运动的配合。 运动不同于劳动，劳动通常是费力的，令人腰酸背痛，疲惫不堪的。而运动，尤其是有氧运动，如步行、跑步、骑... |
小脸美人的紧致按摩心计| 现在流行的是紧致小脸，可是脸蛋很多时候都会出现一些浮肿的问题，让你早起的脸看起来大了一个号。要想拥有一张紧致的V型潮流小脸，你要做的功课其实真不少。现在就来跟着爱美网一起学习有效的小脸紧致法术吧，淋巴按摩+终极小颜术，让你变身当下最潮流最IN... |
这样吃让你快速瘦10斤| 快速减肥，吃吃就能做到。介绍七种减肥食品，让你快速瘦十斤。 1、香蕉 香蕉是个好东西。一来吃起来方便，只要剥了皮就行;二来热量很低，又能吃饱，所以香蕉最适合象我这样又懒惰又想减肥的人了，它卡路里低，且食物纤维含量丰富，容易消化，老少皆宜。 香蕉... |
中医自创按摩法 速瘦70斤| 一中年医生自创了一套切实可行的养生保健方法，他用自己这套按摩法瘦了下来，下面一起来听听他的减肥心得吧! 故事的主人公是北京水利医院中医专家会诊科主治医师刘昌明，身高1.7米，今年51岁。当他坐在记者面前时，记者还以为他是个40多岁的人，面色红润、身... |
淋浴瘦身 抓紧减肥每分钟| 利用水压，把水头开到最大，出水口离身体10-15厘米为宜。莲蓬头朝身上多脂的部位集中冲淋，以冷热水交替冲淋最理想。每次洗澡时持续不断地做一做这项运动，亦可针对疲劳部位冲淋，只要坚持下来就能达到轻身的效果。用你纤纤十指，还你十分美丽，洗浴按摩能帮... |
五种有氧运动 轻松塑身| 近几年来，有氧运动已经成为一种很流行的塑身方法，有氧运动有很多种，下面为大家介绍五种最有效的有氧运动。 1.负重走 美国加利福尼亚州弗尔德斯中心的健身教练凯西史蒂文斯说，在疾走时套上一件负重马甲，可以帮你多燃烧10%的热量。负重马甲最多可以装载约... |
针灸请脂肪消失| 针灸，是在钢针丛林里杀戮脂肪。 穴位刺激直接破坏脂肪细胞，大刀阔斧行刑未能如愿，忍住美味的煎熬依然肥硕无比，惟有这一根小小的针，能在一时间让肥膘大军溃不成军，个个被削得瘦骨嶙峋，从此身姿矫健玉树临风笑看风云。 针灸：扎穴位破坏脂肪细胞 以静治... |
猛瘦70斤 医生自创减肥按摩法| 故事的主人公是北京水利医院中医专家会诊科主治医师刘昌明，身高1。7米，今年51岁。当他坐在记者面前时，记者还以为他是个40多岁的人，面色红润、身材瘦削结实，充满了活力。要不是他自己说，谁会相信在4年多以前，他还是个近100公斤的大胖子。为了验明正身... |
刺激穴位抑制食欲减肥| 抑制食欲的穴位和部位有很多，在这里向大家介绍手背和手掌等比较容易刺激的部位。 肥胖的主要原因是吃得太多，再加上运动不足，西医主张立竿见影的节食与运动的减肥法;而中医则主张通过穴位或部位刺激，抑制旺盛的食欲，从根本上减肥。 一个是手背中央，直径... |
中医穴位按摩 实现你的丰胸梦| 胸部伟大是许多女性的梦想，不管任何秘方，都要以不伤害身体为最佳选择。胸部保健按摩能刺激雌激素分泌、促进乳腺发育、肌肉发达，减少乳房周围的脂肪堆积。如何丰胸爱美网告诉你! 病理解说 胸部健美按摩，方法简单方便，毫无副作用，不同年龄层的女性，以及... |
腹式呼吸法呼吸也能轻松减肥| 腹式呼吸的确可以起到减肥的作用，它有两大好处：一是可以让你运动下腹部的肌肉，消除恼人的小腹；二是刺激身体器官、腺体的运作，加速你体内的新陈代谢。 首先，想象你的丹田（肚脐下三根手指的位置）里，有一个假想的小气囊。接着，用鼻子吸气，把你吸进去... |
经络按摩 捏捏瘦小腿| 小腿粗壮，让许多妹妹与超短裙，长筒靴失之交臂，怎么办瘦小腿其实可以很简单就能完成，试试经络按摩减肥法吧!很简单，跟着做就可以了。 1. 右腿弯曲并使膝盖着地，左腿自然地弯曲。 将右手肘部放到骨关节和骨盆相连的大腿内侧。右手轻轻地攥拳，左手握住右... |
调羹按摩祛皱简单又实用| 冬天的肌肤格外需要滋养，而在这个时候，不仅需要利用护肤品来保养肌肤，更要懂得利用自己的双手提升肌肤的美丽度，将皱纹赶走。我们都知道，按摩可以增加皮肤与肌肉的弹性，改善局部的血液循环，增加皮肤光泽，使皱纹平展，非常简单。而今天要和大家一起学... |
别让手部泄年龄的底| 手是最会泄露年龄的地方，也是女人的第二张脸。夏季不仅是穿超短裙，吊带衫秀肌肤这么简单，手部皮肤也不能忽视呢。注重细节的你，有没有忘记给你的双手也做一个SPA呢？简易的手部按摩spa，跟着小编一起做，让美手更加漂亮吧！ step 1 先将按摩膏等产品泡在... |
一分钟按摩减肥操 速速瘦身| 身体发胖是由于脂肪过多，消耗小于所储备的，日积月累造成的。想要减肥，就要燃烧掉这些多余的脂肪。按摩减肥就是一种有效的方法。现在非常流行的一种淋巴按摩。但是对于都市中忙碌的白领女性来说，要抽时间做一次专业的淋巴按摩几乎是一种奢望。好在如今有... |
瘦小腿按摩术 再见萝卜腿| 小腿粗大，只能让爱美的mm们对着短裙、短裤哀叹。难道只能终年穿着长裤吗今天小编就教你快速瘦小腿的按摩方法，让你自信穿上迷你短裙，做个美腿女王。 方法： 每次按摩小腿10分钟，可发挥500点攻击力。 每次按摩小腿20分钟，可发挥1000点攻击力。 每次按摩小... |
经常按摩足部有助减肥| 中药减肥是利用传统的中医药疗法,从内部调理开始改善都市人由于不良习惯积聚下来的废物,再通过中药调理来达到减肥瘦身的效果。 双手掌心放于同侧双足背上，齐用力由踝关节至足尖来回搓动，每足背搓10下。 用左手掌心放于右足心，开始横搓10下，再竖搓10下。... |
按摩疗法可以减肥| 肥应采用综合措施，首先应改变不合理的膳食结构、饮食习惯;其次是进行体育锻炼，运动量可由小到大，循序渐进。此外，还可以配合进行按摩疗法，按摩能促进身体热能的消耗，有助于减肥。 祖国传统医学认为，肥胖症乃饮食不节、久坐少动、七情所致。实际上，引... |
小运动 办公室巧瘦身| 总是把减肥挂在嘴上，总是心动却不采取实际行动。实在控制不了食欲、也懒得运动，那么试试看这套在办公室就可以进行的简单动作吧! 想锻炼哪里就锻炼哪里，非常方便。而且除了减肥还可以改善久坐办公室腰酸背痛的症状! 接电话 接电话时是个利用的好时机! 在接... |
排毒减肥 做5周必瘦| 第1周 清空体内垃圾 本阶段目标：将所有阻碍卡路里快乐燃烧的废物统统排出体外。 干扰因素：饼干、面包、黄油、巧克力、碳水饮料、果汁、肉类、奶酪等等。这些食物摄入体内不易于及时清空，最好不要经常摆放在自家冰箱内诱惑自己。 例行营养：每日正餐必不可... |
排毒好时机 春季排毒加减法| 春天正是排毒天。万物生长之际，冷暖交替之时，积蓄一冬的体内养分，若不加快体内新陈代谢，就会有毒素在体内积淀。 坊间流传排毒方法五花八门，营养师却告诉我们：正确的排毒，无须靠断食!真正的美丽来自智慧，而非残忍。循科学做个排毒加减法，就足以让全... |
排毒瘦身 别忽略八种食物| 如果想要减肥第一件要做的就是排毒清肠,把身体循环调理好,只有这样别的减肥努力才会见效。排毒清肠最健康的办法就是食疗，以下8种食品，既营养又清理肠胃。 1、最佳调味品醋 醋在烹调中必不可少，夏季菜中放醋更是有益。夏天细菌繁殖活跃、肠道传染病增加，... |
选对食物 女人吃后悄悄瘦| 排毒是日常必需做的功课，不仅可以让你更健康，还更美丽，更苗条!以下是具有排毒功能的食品，能够帮助清理体内垃圾，常吃很有好处。希望对各位MM们有所帮助。 1、蜂蜜 味甘，性平，自古就是滋补强身，排毒养颜的佳品。 功效：对润肺止咳，润畅通便，排毒养颜... |
四大器官排清毒 夏季瘦身在行动| 我们每个人身体里都存在着或多或少的毒素，尤其是肥胖的人，由于脂肪的多所有储藏的毒素更多。所以要想健康减肥就一定要对自己的身体进行排毒。 部位1 ：脾脏排毒 毒素表情：面部长斑、白带增多当身体的湿气过大时，脾脏的功能就会受到威胁，导致脾脏的消化... |
排毒美味吃出长腿纤腰| 1 朱茵热荐： 常吃海藻类 性感可人的朱茵喜爱海藻类食物，如海带、紫菜和昆布等，胶质能促使侵入血液中的放射物质随同粪便排出体外，减少了放射疾病的发生。 2 林心如热荐： 常饮豆类汤 原本稍微有点婴儿肥的林心如，尝试豆类减肥后得到了意想不到的效果... |
排毒食谱 美颜又减肥| 社会在发展，环境在改变，我们无时无刻不面临着毒素的侵袭。环境污染、电脑辐射、不良饮食习惯等都有可能导致人体产生各种生理垃圾，毒素长期在体内堆积，则会引发记忆力减退、面色灰黄、便秘、痔疮等系统疾... |
夏季瘦身 六大器官排清毒| 为身体排毒的最佳方式，不仅仅是日常生活中良好的生活习惯和懂得用一些小小的窍门，更重要的是，了解不同部位的毒素对身体发出了怎样的信号，并依照不同部位，分时段排毒。 部位1 ：胃部排毒 毒素表情：舌苔发黄、口臭春季天气干燥，由于体内缺少津液，胃火... |
8天果汁排毒计划带来惊喜| 麒麟臂、游泳圈，包裹了半年的肥肉又要出来丢人现眼了，烦哪!还不赶紧趁着夏季，给自己多点动力，再多点努力，瘦出你独特的魅力。 第一阶段回归 大约需要三四天时间，目的是将节日里大餐的沉积慢慢排出，重回节日前的正常、规律的生活状态。 进食口诀：三餐... |
三招消水肿排毒素 减肥变身易瘦体质| 虽然女性称起来不重，但浑身水肿看起像个肥婆，还经常手脚冰凉、月经不调？这是因为体内湿毒过多，只有先除湿，才能消除水肿排出毒素，帮你健康减肥，养成瘦体质。 湿热体质Vs. 寒湿体质，你属于哪一种？ 湿热体质--湿是体内水分代谢不正常；热则指火气大 1... |
十位小脸却有双下巴的女明星| 这十位女明星是大家公认的巴掌脸，共同点就是精致的五官和骨感的外形，但是没想到在荧幕之外，一不留神也露出了双下巴。看来，美女也有困扰！ 范冰冰 范冰冰：典型的桃心脸，超大的电眼，尖俏的下颌，话题女王入行以来以惊人姿态冲上一线女星位置，各大活动... |
范冰冰小尖脸 排水法速成| 想拥有小范那样的小尖脸，又不想在脸上动刀子，就勤劳一点，利用专家给出的按摩、SPA、口服胶原蛋白等方法，也能达到能和手术效果媲美的瘦脸效果。 早晚按摩5分钟松弛、水肿都有效 假期时间充裕，不用像平时一样精简护肤步骤，因此不管是皮肤松弛还是水肿形... |
肥妹徐若瑄塑身饮食招| 徐若瑄在07年秋晚的一曲《爱笑的眼睛》甜美动听，也有无数女孩子羡慕她的美丽的身材。其实，她在减肥路上也遇到了不少波折，至今她也没有忘记在黑色饼干时代的胖妹经历，所以她下定决心，拼命瘦身，并且效果显著。事实上，获得完美身材的关键就在于科学的饮... |
减肥新招 10个骗术吃着瘦| 减肥不一定要墨守成规，有时候巧妙的动下小脑筋，方法上做些改变，也会有惊人的瘦身效果哦。今天教你十招骗术，把你的大脑和肠胃哄得服服帖帖，好身材就自动找上你了。 冰箱要囤货 1、冰箱要囤货 囤积食物？难道我们是在说增肥吗？让冰箱空着的结果却是外出... |
谢娜小s 超性感美腿女主播| 娱乐圈的女星为了搏出位，拼了上围拼美腿，就连一向形象稳重的女主播们也纷纷下海拍起了性感写真，也因此让隐藏在主播台下的一双双美腿们有了面世的机会。 小s辣妈超性感 小s辣妈超性感 小s靠性感和辣嘴成名，虽然她现在已是人妻辣妈，但是她性感火辣身材依... |
10位豪门媳妇身材和魅力大pk| 女星的减肥方法五花八门，但是能给你带来豪门运的减肥方法你想知道吗？那就一起来欣赏嫁入豪门女星们的塑身秘方吧！ 灰姑娘穿上红舞鞋一夜之间如愿住进王子城堡。过去中国传统的讲究郎才女貌的年代似乎已经一去不复返，在当代版的娱乐圈里，已经风行郎财女貌... |
“万人迷”陈好S身材美丽秘方| 阅读推荐:头版 宋慧乔生食减肥记张曼玉私人减肥美体秘诀 号称万人迷的陈好拥有一身优美的S形身材，确实给人楚楚动人的感觉，当然也令无数爱美的女性甚是羡慕。当人们向她探寻美丽的秘方时，她毫无保留：运动，坚持做运动。保持开朗乐观的心情，时时刻刻对自... |
看舒淇如何进行减肥秘籍| 舒淇身材性感的她却坦承自己很懒，是个非常不喜欢上健身房流汗，对美食来者不拒的人。那她怎么保持了这么好的身材呢？经过多年的心得累积，舒淇自行开发了一套在家闲晃便可以轻松减肥的方法： 消除疲劳降低食欲 减肥不是光靠饿肚子，所以还是要吃，舒淇是抵... |
关之琳减肥 演绎不老神话| 明星是公众人物，形象很重要。所以很多明星队自己的皮肤保养得很好，其中好友很多明星演绎不老神话， 下面小编就为大家介绍一下名上品女人关之琳是如何演绎不老神话的。 第一、减少高GI食品的摄入。GI，就是血糖生成指数，即摄取的食物在体内转化成糖的比例... |
张筱雨范冰冰 女星美腿养成术| 这就是一个比拼的时代，女星拼乳房、身材，火辣身材显示自己的魅力，而美腿可以秀出性感的身材。截止日前，在最新的百度谷歌中文搜索风云榜排名中，张筱雨********、刘亦菲、饭岛爱、汤芳********、蔡依林、张茆、林志玲、韩庚、张柏芝、汤加丽********、杨... |
＂太平公主＂丰胸的10个必杀技| ◆另类篇 第1招--夹书丰胸 招数详解：在两腋下夹书，双手往前抬至平举，坚持到手臂发酸或书掉落为止，每日多次练习。书的厚度因人而异，以不感到难受为宜。 成效分析：此方法深得台湾波神唐林推崇。 专家分析：腋下夹书，双手前举时迫使人挺腰、挺胸。此姿势... |
简单的小动作 让你变的胸汹澎湃| 练习一：凳上肘屈伸针对肱三头肌，带动胸大... |
5个美臀方法 让臀形忘记年龄| 美臀修炼关键：紧VS 翘 所谓紧，就是紧实，指的就是臀部肌肉要蹦紧，不松弛，臀部皮肤也同样要紧实光滑有弹性；翘，指的就是臀形。臀部肌肉的曲线要上扬，不能扁塌下垂。 由于臀部的肌肉纤维是朝着左、右两个上角呈45度角斜上拉伸，因此很容易因地吸引力和不... |
3个星期打造完美美臀| 保持户外运动是非常必要的 坚持每周几次的慢跑，每次半个小时，配合一些简单的动作，这是Radu美臀计划的基... |
夏季做好胸部保养功| 觉得女人身体的哪个部位最性感呢？根据调查，30%的男性将女性胸部视为评定性不性感象征，其次是腿21%、脖子到锁骨19%；在女性方面也有高达28%的人选择胸部，将近7成的男女认为水滴型，圆润适中的女性乳房是最美的。既然胸部是这么重要，就要先认识自己的胸部... |
冬季补气丰胸罩杯悄悄升级| 1、常吃百合，清肺补气 常吃百合 肺主全身之气，百合被中医专家称为最好的清肺补气食物。据说在法国影星苏菲玛索的厨房里，总摆着一小袋百合，一旦她需要上演床上戏，就要提前几天服用百合汤，因为百合不光能提高真皮细胞的携氧能力，让她皮肤光滑、富有弹性... |
每天5分钟按摩两个美容穴| 简单又好学的按摩方法 简单又好学的按摩方法 用双手十指在两侧穴位连续按压10次，间隔2秒做2组。 好找又管用的穴位 好找又管用的穴位 紧致肌肤：头维穴(前额发际拐角处上约半寸处)、下关穴(头部侧面，耳前一横指处) 淡化黑眼圈 淡化黑眼圈：太阳穴(眉梢和... |
10条加速燃脂运动原则| NO1:养成规律的运动时间 养成规律的运动时间 无论您选择早晨、中午、下午、晚上锻炼，都要有一个科学规律的运动时间和运动习惯。运动时间选择有以下几点注意事项：第一，早晨锻炼注意不要空腹锻炼，效果是很好，但是有害身体；第二，中午锻炼注意在饭后12个... |
美体的20条建议| 1.微笑 很多研究表明，多微笑（即使是假装的）可以调整你的情绪，它会让你觉得安全且放松。哈佛医学院心理学学院临床讲师Nancy Etcoff说。不相信？用牙齿水平的咬住一根铅笔能模仿微笑的肌肉表情，然后看看是否有效果吧。 2.接受赞美 如果有人表扬你，请微笑... |
减肥小心动了你的胸| 最先瘦下去的说法却是不可信的，我们身体的其他部位也会随着脂肪的消耗而缩... |
女人养生重在养肝| 爱护眼睛 一、爱护眼睛 上午9点到单位，打开电脑，直到中午12点，下午，依旧重复着上午的故事，眼睛酸得不行，也不舍得离开座位。难道，您真想让这双眼睛就这么陪着您一起见证如此 有意义的一生吗？ 养肝依据：中医认为，人的五官与五脏密切相关，具体为目对... |
专家解析尿毒症病人贫血是什么原因所致的呢？| 相关链接： 肾病 狼疮性肾病 狼疮性肾炎 肾病综合症 IgA 肾病 尿毒症肾病 肾衰竭 尿毒症 病人贫血是什么原因所致的呢？北京军都医院肾病治疗中心的专家称，尿毒症患者由于肾功能严重受损，会有不同程度的贫血症状发生，那么尿毒症病人贫血到底是什么原因呢?... |
中年女性注意长期的肾脏病变可导致肾衰竭| 中年女性注意长期的肾脏病变可导致 肾衰竭 ！肾衰竭可分为急性及慢性，急性肾衰竭的病情进展快速，通常是因肾脏血流供应不足（如外伤或烧伤）、肾脏因某种因素阻塞造成功能受损或是受到毒物的伤害，引起急性肾衰竭的产生。而慢性肾衰竭主要原因为长期的肾脏... |
警惕不洁性行为 尖锐湿疣才能更快痊愈| 尖锐湿疣治疗的重中之重。尖锐湿疣这一名词似乎对于大多数的患者来说，都很陌生，几乎是以前压根没有听说过的。也正是因为患者的这份陌生感，使得大多数患者对于尖锐湿疣存在着一定的误解，这也在一定的程度上给治疗带来了一定的难度。因此长虹专家对于尖锐... |
儿童糖尿病应该用什么方法治疗？| 随着糖尿病发病率的逐年升高，很多人都担心自己哪天患上这种富贵病，尤其是现在很多孩子也患上这种病，儿童糖尿病让很多家长为此操心劳累。广空后勤医院专家提醒广大患者家长，儿童糖尿病的治疗一定要及时，避免因为耽误治疗时间而造成一些并发症的发生，让... |
儿童发呆是小儿羊角风(儿童癫痫)的前兆吗？| 儿童发呆是小儿羊角风( 儿童癫痫 )的前兆吗？ 中国癫痫患病率约为千分之七，每年新增病例约40~100万，其中约一半是儿童及青少年。癫痫专家指出，药物是癫痫首选治疗手段，小儿癫痫的治疗宜从单药治疗开始，长期规律服药，定期复查，65%~80%的癫痫患儿能够控... |
冬季吃火锅 塑身有道| 寒冷的冬天，火锅成了人们的最爱。说道这里大家可要小心了，火锅虽好，但里面的食材会给你的身材带来“杀身之祸”。想要避开这些“恶魔”，吃法需备受关注。【酱料篇】 拒绝：沙茶酱、香油、蛋黄 每茶匙沙茶酱的热量高达166卡，是破坏身材的恨角色。其次是香... |
7天减肥食谱让你越吃越瘦| 无法抵挡美食的诱惑，是不是注定与Sexy身材无缘呢？其实也未必哦，合理的减肥食谱可以让小馋猫们边吃变瘦。下面要介绍的是一周七天减肥食谱，快来试试吧！ 一周七天减肥食谱：第一天 早餐：低脂鲜奶、小型苹果、全麦起司三明治 中餐：胚芽米饭、香菇豆腐、菠... |
3款美人急速瘦身菜DIY法| 吃什么既满足口福又能减肥呢？以下三款瘦身菜可试一试。 菠菜配大虾：用开水把菠菜快灼一下，沥干水分装盘叠成菠菜卷，在顶部放大虾，最后淋上适量的法芥南瓜汁即可。 菠菜大蒜批：将菠菜、大蒜、洋葱切成细粒，用橄榄油炒香，再慢慢加入植脂忌廉搅匀，... |
冬季火锅配菜 越吃越瘦| 冬天吃火锅是许多妹妹的最爱，可是一不小心吃多就会发胖，怎么办？看看小编为你推荐的几款火锅配菜吧，让你越吃越瘦。 第一道：红薯。红薯是碱性食物，与肉等酸性食物综和，能保持体内酸碱平衡。 第二道：蔬菜。蔬菜含大量维生素及叶绿素，其性多偏寒凉... |
最受欢迎的日本瘦身小工具| 现在的瘦身工具真是越来越可爱了，可爱的减肥工具你未必都会用哦，好像沐浴按摩手指，你听过吗？来看看最新的日本让瘦身工具吧！ Barbapapa...超可爱沐浴按摩手指 看看这些可爱的小手指!简直令人爱不释手地想大喊..卡哇依!仔细看看，它可是黏贴在浴缸上，让... |
功能内衣穿出窈窕身材| 内衣被誉为女性的第二层皮肤，全天24小时的亲密接触，赋予了内衣 功能内衣与普通内衣所不同的是，它的力学设计、剪裁、材质等具有功能性。科学的功能内衣，在力学设计的帮助下，能将脂肪固定在正确的位置，同时有效抗击地心引力。因此，长期坚持穿着功能... |
夏季减肥，找对健康产品| 夏季减肥 ，找对健康产品 现在生活水平提高了，人也容易变得懒散了，所以也就越容易发胖了。人一胖就难看、显老，而且伤害健康。随便问问周围的人，十个总有七八个闹着要减肥。其中差不多一半都是久减战士，只不过常常落个越减越肥的下... |
谨慎! 减肥药导致九大危害生命症状| 症状1：常去厕所大便带油在服用减肥药的过程中，出现这种症状：“吃了减肥药之后，我总是感觉肚子里不舒服，又胀又疼，老想上厕所，一天就得大便2、3次，大便里还有一层油。” 症状2：睡不醒还多尿在服用减肥药的过程中，出现这种症状：“吃了这种减肥药... |
“要瘦，更要状态好”！| 很多人天天都在为自己的身材发愁，不知道瘦到何种程度才叫最好。现在跟着小编一起来看看，李冰冰亲自告诉你多瘦才最好。 要瘦，更要状态好！这是李冰冰对于瘦身的态度。谁不知道演员要苗条，上镜才好看，但是当你试过一段时间后，你会发现，如果太过致力于极... |
圣诞派对学明星穿露背装 花月婷让你更完美| 大S 林心如 花月婷瘦身精油减肥原理 花月婷瘦身产品使用后，其精油通过神经传达到大脑，调节中枢神经系统，调节人体内分泌，使人的心理，身体和皮肤回到年轻的状态。花月婷精油能通过亲和作用进入皮下组织，渗透性特别强，经过体液进入血液和淋巴，从而... |
浴后瘦腿运动 做个窈窕瘦美人| 目的：消除罗圈腿，紧实大腿曲线。 （1）小腿拿捏法 用双手由足跟拿捏到尾中穴处，由下到上共捏10次。 （2）小腿滚揉法 用拳头在小腿处由下往上不停的滚揉，要滚19次。 （3）小腿双手扼法法 双手握住脚脕，向上做紧衣松的扼手法，一直到膝盖，共做4次。... |
吸脂减肥小心仪器的选择| Judy女士原本想做超声吸脂，那家美容机构偷梁换柱，却给她做了负压吸脂，结果肚皮皱巴巴的。看来，选对美容机构真是很重要啊！ 名叫Judy的女士生过孩子后，肚腩一直没有消去，看到那么多吸脂减肥的广告后，经过对比，她便到一家声称拥有全新吸脂减肥仪器的整... |
牢记两大瘦腿黄金时段练就苗条身材| 牢记两大瘦腿黄金时段练就苗条身材 一、早晨8：00 忙碌的一天开始了，一日之计在于晨，美腿也从早晨开始吧。 走到车站搭车，注意正确的步行姿势，即抬头挺胸，利用腰的力量走路，将背挺直，缩小腹，紧缩臀部，脚跟先着地，保持一定的速度。把握这几个要领，... |
23条排毒秘笈你比超模还瘦| 点击图片进入下一页 1. 胆固醇过高，没有及时排出体外，容易沉积在血管壁上，使血管变窄，导致高血压和动脉硬化等疾... |
盘点排毒功能最强的20种食物| 点击图片进入下一页 1 绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，不过煮的时间不宜过长，以免有机酸、维持生活素受到破坏而降低作用。 2地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最棒的吃法是烤地瓜，而且连皮... |
产后排毒饮食法则 辣妈这样吃| 点击图片进入下一页 一、排毒早餐 每天早上吃一份水果、两份蔬菜、一份红薯和一份杂粮饭，该方法可以吸收足够的营养并将体内的毒素排出，还能起到减肥作用。 Tips: 1.水果应符合当季当地、连皮食用原则，反季和进口的不宜，连皮是因为果皮都是碱性的，而且去... |
清体瑜伽六式 排出毒素一身轻| 点击图片进入下一页 将腿张开，让双腿与地面呈现出等边三角形，将手放在大腿的位置，右腿的脚尖往外侧张开并笔直站立。 从鼻子开始吐气并将右手往侧面伸直。接下来一边吐气一边将身体往右下方倒下。相反侧也进行1-2次相同的动作。 俯身躺下并将双腿张开至肩... |
减肥排毒食物大PK 究竟哪个更好| 点击图片进入下一页 名导演杨德昌日前因结直肠癌全身转移去世的新闻，引起大家对这个文明疾病的注意。专家说造成结直肠癌的原因很多，但长期肠道不健康，例如便秘，就是一个不容忽视的原因。尤其夏天因天气燥热，水分大量流失，加上膳食纤维摄取不足，更容易... |
足部养生 光脚踩黄豆排毒又减肥| 点击图片进入下一页 1、想要美肤祛斑：用丝瓜络摩擦脚心 日本东京大学竹之内教授研究发现了一种易行有效，无须花钱的按摩脚心美容法。通过适当地刺激脚底，就能够刺激到肾上腺，促使肾上腺分泌激素，激发皮肤细胞的活力，增强其新陈代谢，减少色素沉着，从而... |
清晨第一杯水 排毒减肥最重要| 点击图片进入下一页 白开水：一般体质的人最好的选择 排毒瘦小腹 虽然说早上喝水的选择有很多，但是白开水仍然是最好的选择。它是天然状态的水经过多层净化后煮沸而来，水中还有钙镁等无机盐类，而水中的微生物已经被杀死。 另外白开水中不含有蛋白质、脂肪... |
给肠道做SPA 轻松排毒一身轻| 点击图片进入下一页 一.升级你的肠识 1.肠道是免疫系统 肠道不能像体表一样拥有皮肤来防止外界病毒、细菌、毒素的入侵，那怎么办？造物主为我们设计好了另外一种保护机制：黏膜组织。身体只要有黏膜的地方，就会有淋巴组织。 肠道因为表面积最大，接触最多的... |
七个排毒小习惯 冬季远离便秘| 点击图片进入下一页 1.多喝水 喝水，是解决便秘问题的第一要务，因为水分不足时，不论使用何种方法，都是事倍功半。若是在补充纤维制剂时，不同时多喝水，甚至可能适得其反，造成更为严重的便秘。最好每天喝足8杯水。 2.高纤维饮食 高纤维的食物可以促进肠道... |
宫廷药膳减肥秘方| 中国的饮食文化源源流长，麻辣可口的川茶，清淡适宜的湘味，酸辣并重的晋陕味，十分讲究的御膳味，都是使人口味大开的饮食，唯有药膳这支饮食文化中的奇葩，展示给人们的是治病与保健的佳肴。 相传在我国元代，朝廷中就有专门给皇宫贵族的御膳房、御膳师们对... |
肠清茶真的有利人体健康吗| 给女性朋友们提供了各种最科学、最健康、最简便、最有效的美体方法，来使身体变得更美丽、更性感。包括了饮食、内调、药方、运动、整形美容等等的方法，让女性朋友按照自己的心意来打造自己满意的身体形态，而不盲从。... |
自制时尚花果茶健康减肥| 给女性朋友们提供了各种最科学、最健康、最简便、最有效的美体方法，来使身体变得更美丽、更性感。包括了饮食、内调、药方、运动、整形美容等等的方法，让女性朋友按照自己的心意来打造自己满意的身体形态，而不盲从。... |
营养专家教你如何吃不胖| 给女性朋友们提供了各种最科学、最健康、最简便、最有效的美体方法，来使身体变得更美丽、更性感。包括了饮食、内调、药方、运动、整形美容等等的方法，让女性朋友按照自己的心意来打造自己满意的身体形态，而不盲从。... |
专家警告:蜂蜜减肥弊病多| 给女性朋友们提供了各种最科学、最健康、最简便、最有效的美体方法，来使身体变得更美丽、更性感。包括了饮食、内调、药方、运动、整形美容等等的方法，让女性朋友按照自己的心意来打造自己满意的身体形态，而不盲从。... |
七天减七公斤专家推荐食谱| 给女性朋友们提供了各种最科学、最健康、最简便、最有效的美体方法，来使身体变得更美丽、更性感。包括了饮食、内调、药方、运动、整形美容等等的方法，让女性朋友按照自己的心意来打造自己满意的身体形态，而不盲从。... |
专家吐露减肥常识 想瘦先吃饱| 给女性朋友们提供了各种最科学、最健康、最简便、最有效的美体方法，来使身体变得更美丽、更性感。包括了饮食、内调、药方、运动、整形美容等等的方法，让女性朋友按照自己的心意来打造自己满意的身体形态，而不盲从。... |
清肠茶有利于人体的健康吗| 给女性朋友们提供了各种最科学、最健康、最简便、最有效的美体方法，来使身体变得更美丽、更性感。包括了饮食、内调、药方、运动、整形美容等等的方法，让女性朋友按照自己的心意来打造自己满意的身体形态，而不盲从。... |
一天2杯乌龙茶 速瘦身好线条| 给女性朋友们提供了各种最科学、最健康、最简便、最有效的美体方法，来使身体变得更美丽、更性感。包括了饮食、内调、药方、运动、整形美容等等的方法，让女性朋友按照自己的心意来打造自己满意的身体形态，而不盲从。... |
曼妙身材姚嘉妮独门瘦身秘方| 给女性朋友们提供了各种最科学、最健康、最简便、最有效的美体方法，来使身体变得更美丽、更性感。包括了饮食、内调、药方、运动、整形美容等等的方法，让女性朋友按照自己的心意来打造自己满意的身体形态，而不盲从。... |
解开四个疑问 使用减肥药更安心| 别以为用减肥药就能有效又安全的减去体重，要知道是药三分毒。那么怎么用药才能发挥其最大的功效，才不会对人体造成危害呢，就让小编来为你一一解开谜底吧。... |
中医推拿减肥懒人最爱| 给女性朋友们提供了各种最科学、最健康、最简便、最有效的美体方法，来使身体变得更美丽、更性感。包括了饮食、内调、药方、运动、整形美容等等的方法，让女性朋友按照自己的心意来打造自己满意的身体形态，而不盲从。... |
裹保鲜膜减肥易长湿疹| 给女性朋友们提供了各种最科学、最健康、最简便、最有效的美体方法，来使身体变得更美丽、更性感。包括了饮食、内调、药方、运动、整形美容等等的方法，让女性朋友按照自己的心意来打造自己满意的身体形态，而不盲从。... |
运动减肥常犯的四种低级错误| 给女性朋友们提供了各种最科学、最健康、最简便、最有效的美体方法，来使身体变得更美丽、更性感。包括了饮食、内调、药方、运动、整形美容等等的方法，让女性朋友按照自己的心意来打造自己满意的身体形态，而不盲从。... |
24小时喝水瘦身流程表| 给女性朋友们提供了各种最科学、最健康、最简便、最有效的美体方法，来使身体变得更美丽、更性感。包括了饮食、内调、药方、运动、整形美容等等的方法，让女性朋友按照自己的心意来打造自己满意的身体形态，而不盲从。... |
揪出陷阱让瘦身有序进行| 给女性朋友们提供了各种最科学、最健康、最简便、最有效的美体方法，来使身体变得更美丽、更性感。包括了饮食、内调、药方、运动、整形美容等等的方法，让女性朋友按照自己的心意来打造自己满意的身体形态，而不盲从。... |
瘦身下午茶 微波香蕉配酸奶| 喝下午茶的时间到了，如果很饿，来份香蕉配酸奶充饥，不长胖还能减肥，一起来看看做法吧。 材料(1人份)：香蕉100g、酸奶100g 做法： 1、香蕉剥皮切段，放在一个可以微波的容器里; 2、放到微波炉里高火转1-2分钟，取出来淋上酸奶即可。 啰哩八嗦： 1、微波的... |
“谈恋爱”丰胸效果翻倍| 知道么？人体中所分泌的动情激素对胸部的发育有很大的影响呢，恋爱中的女人往往比平日看起来更加饱满动人，如仙果般娇嫩欲滴，这些都是动情激素造成的。甚至可以说，谈一场动情的恋爱是最简捷有效的丰胸方法。... |
十分钟按摩快速消脂减肥招| 给女性朋友们提供了各种最科学、最健康、最简便、最有效的美体方法，来使身体变得更美丽、更性感。包括了饮食、内调、药方、运动、整形美容等等的方法，让女性朋友按照自己的心意来打造自己满意的身体形态，而不盲从。... |
七个减肥催化剂让你一瘦再瘦| 给女性朋友们提供了各种最科学、最健康、最简便、最有效的美体方法，来使身体变得更美丽、更性感。包括了饮食、内调、药方、运动、整形美容等等的方法，让女性朋友按照自己的心意来打造自己满意的身体形态，而不盲从。... |
趁着生理期达到五种美体效果| 给女性朋友们提供了各种最科学、最健康、最简便、最有效的美体方法，来使身体变得更美丽、更性感。包括了饮食、内调、药方、运动、整形美容等等的方法，让女性朋友按照自己的心意来打造自己满意的身体形态，而不盲从。... |