明星宅女瘦身秘诀就是瘦身操

明星减肥瘦身的秘诀竟然是瘦身操，你相信吗?以身材好著名的演员胡杏儿，是著名的明星宅女，她自己拥有的一套明星宅女瘦身操使她拥有了窈窕的曲线，你相信吗?

胡氏速瘦操第1节：精油按摩速瘦

减脂地点：床或沙发上

减脂部位：全身

减脂时间：每天睡前，可以舒展身体，放松心情，速瘦效果好。

你可以在看电视的同时做，手掌心滴少许精油，抹均然后轻柔地在想瘦身的部位按摩数次，每次皮肤微热。精油按摩可以帮助活动人体多处提高新陈代谢，保持经络通畅，燃烧多余脂肪。每次注意按摩力度不宜过于剧烈。