谁说“吃货”注定是胖子！瘦身美食巧食能瘦身

谁说“吃货”就注定会成为胖子。只要你吃的巧吃得合理，享受美味的同时，依旧可以做你的性感瘦美人!想要减肥瘦身，饮食要格外注意。越吃越瘦，就是有可能!正在瘦身的美眉下面这些食物可以稍微多吃一些哦!

1. 燕麦

吃货要想热控减肥，首先需要控制的就是淀粉摄进量，不要再吃那些让你后悔的面包、饼干和薯片了，把留意力转移到水果、蔬菜和粗粮上往。多吃些燕麦制品吧，燕麦食用品不仅可以让你产生饱腹感，削减对零食的欲看，还能让你越吃越瘦。