和“小腹婆”说拜拜 从排除便秘开始(5)

很多美眉都尝试过转呼啦圈瘦腰部，但是却没有效果。其实腹部赘肉堆积，并不一定靠运动就可以解决问题。有些腹部凸起完全是因为体内循环不畅导致。如果你再也不想做“小腹婆”了，那就从调理体内循环开始吧，消除便秘，解决腹部凸起问题的根本！

偏方5.在三餐中加入辣椒

专家的意见：不建议。

辣椒属于刺激性食物，对于消化道来说是一种刺激，但是这种方法很不健康，对身体也有伤害性，所以不建议采取这种方法。