苹果为主食的一周快速减肥法(3)

来源于：未知2011-06-01 16:21编辑：vdolady

分享:

三、三天后的饮食要点三天的苹果减肥结束后，因为远离了刺激性食物，所以你的肠胃会很柔嫩，味觉也很敏感，而且胃会变小。第四天开始，你的饮食要慢慢恢复，不能一下子就吃很多食物，尤其不要吃零食。恢复饮食的头三天，最好先从吃粥、吃豆腐等开始。总之，减肥后恢复饮食时，食物要清淡而且不要过量，这样一来，减肥的效果才会持续。苹果减肥等于身体消化系统的大扫除。如果你真的很胖，想要做一次苹果减肥就恢复身材是不可能的。最好每一两个月就进行一次，直到减至理想体重为止。

共5页:
上一页
1
2
3
4
5
下一页

图说天下

相关阅读

猜你喜欢

4个方法丰胸最有效告别“一马平

胸小的原因有哪些？健康有效的丰

丰富维生素的减肥食物丰胸又瘦

饮食丰胸法：中医丰胸药膳食谱

组图：6款中药丰胸食谱实在太有

6款中药丰胸食谱实在太有效了！
如何瘦腰腹？5种运动+温和减肥茶

简单瘦腰腹按摩法腰围赘肉立减

7款超减肥的瘦腰水果小蛮腰吃出

组图：养成6个生活好习惯腰围每

经常转呼啦圈减掉久坐腰部肉肉

久坐族瘦腰只需每天15分钟久坐
挺翘臀部人人爱简易瘦臀操练出

拉伸瘦臂操办公室拉伸10次轻松

瘦手臂重在细化肱三头肌瘦手臂

超简单的居家瘦臂小动作摆脱手

双臂松弛是老化的标志瘦臂就这

五分钟甩掉拜拜肉五分钟瘦手臂

天气热，看明星如何放大招秀美腿

刘洁涵白衬衫慵懒性感美腿修长

膝盖瘦腿操有效改善腿部线条

4款自制瘦腿茶强效消水肿纤细美

芝麻和海苔八种减肥食物让你快

超强瘦腿攻略简单利用三大零碎
最新男士斜刘海发型瘦脸又修颜

按摩咬肌可以瘦脸吗？脸大怎么变

长期坚持吃这些食物瘦脸有奇效

消灭浮肿大饼脸钾元素瘦脸食谱

避开这7大瘦脸误区让你轻松拥有

怎样瘦脸最有效?来告诉你日常瘦
最有效的腰腹训练夏天拒绝大肚

瑜伽改善臀部下垂恢复浑圆性感

跪姿美臀操~练就火辣翘臀超easy

8个姿势拯救臀部下垂另外选对底

刷牙漱口沐浴时都是瘦臀好时期

瘦臀运动拯救下垂臀扁平臀

一周热门

早餐让你狂吃不肥
要瘦身多吃豆腐豆腐吃出苗条好身材
冬季减肥多喝瘦身汤红豆山楂红枣汤轻松喝出好身材
苹果怎样吃减肥效果更佳
国家级健身教练纪长青教你快速瘦身秘术
一周狂甩12斤这不是梦！
四道水果搭配出来的减肥餐瘦身效果非常好
低脂食谱减肥的最佳选择吃货的最爱
素食主义妖娆身段
怎样减肚子上的赘肉春季水果草莓减肥法

苹果为主食的一周快速减肥法(3)

一周热门

为你推荐