晚上常吃什么水果减肥 春季减肥最有效的方法就是果蔬瘦身(5)

晚上常吃什么水果减肥？春季减肥最有效的方法就是果蔬瘦身菠菜菠菜可以给人体提供大量的胡萝卜素、维生素C、铁、磷等多种微量元素，而且菠菜中含有的植物纤维很多，可以有效促进肠胃蠕动，具有润肠通便的作用。