吃什么食物可以减肥最快 瘦身饮食计划不能少的蔬菜(5)

吃什么食物可以减肥最快？瘦身饮食计划不能少的蔬菜黄瓜黄瓜中有大量的维生素C、维生素B族以及多种微量元素，从营养学角度上说都对人体有很多好处，黄瓜生吃清脆爽口而且营养不会流失，最好是凉拌来吃。