怎样吃苹果减肥 简单3天苹果酸奶减肥法新鲜出炉(5)

怎样吃苹果减肥？简单3天苹果酸奶减肥法新鲜出炉把1千克苹果分成4-5份，按照正常吃饭的时间来吃苹果，不能喝水，不能吃任何别的东西，只吃苹果。吃的时候要小口小口的吃，这样可以让饱腹感来的更快，减少热量的摄入。