秋季减肥：四道快速瘦身食谱(5)

四道素食食谱让你在这个季节轻松度过，不怕自己一入秋就开始变胖，也不怕不吃好就缺乏抵抗力，身体变差。偶尔吃的肉类还是有必要的，毕竟还是需要适当的补充一些蛋白质及其它的一些营养。但不要一日三餐都吃肉类，在这方面还是自己要做一个减肥计划。