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低脂食品真的不会增加你的体重吗(5)

来源于：未知2011-06-18 18:00编辑：vdolady
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五、坚果值得注意的是，坚果只有在只吃一碟时是健康的。但大多数人并不会只吃一碟花生就停嘴不吃了，一旦开始就不容易结束。坚果含很高的热量，如果你捧着一大袋坚果在吃，就要小心了。
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