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自制午餐饮食单 10天略减3～7斤(3)

来源于：未知2011-06-18 18:03编辑：vdolady
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第4天至第7天 健康清淡饮食午餐：这几天你可以自由进食，可适度加大一些量，但必须注意要将蛋白质与淀粉分开食用，同时避开油炸食品、多糖多脂肪的食品，多喝开水也是必需的步骤。
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