李俊基吃半月豆腐爆减16斤(3)

那么，豆腐减肥真的这么神奇吗?又怎样吃豆腐才能有效地减肥呢?编辑提示：豆腐中含大量的植物性蛋白质，吃进肚里易饱经饿，是优点多多的减肥食物。吃豆腐容易有饱腹感，而豆腐含有的植物性微量元素极其丰富，有助于排出多余水分，提高消化功能，特别是针对腹部的脂肪尤其有效。