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低GI食品 怎么吃都不胖(6)

来源于：未知2011-06-29 12:29编辑：vdolady
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用代糖代替糖

使用热量低的代糖，做一桌的点心、甜品，GI值整整少了一大半。

小贴士：除了代糖之外，果糖、寡糖都是不会影响GI值分泌的调味品。

图说天下
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