饮食五招 从此与肥胖绝缘(9)

想知道日常生活中的哪些坏习惯让你变胖的吗？想知道怎么躲开让你变胖的陷阱吗？那就一起看看以下内容吧！

另一方面，在人们选择复杂碳水化合物食品的时候，应避免犯以下错误：大多数人习惯选择米饭和白面包而不选择全麦面包，而全麦面包具有很多优点，它们含有纤维和植物化学成分，可以预防几种疾病，如癌症、心脏病和糖尿病等。 学习正确的减肥知识，形成正确的减肥观念，让你永远与肥胖绝缘！