美体 > 减肥秘籍 > 瘦身食谱 > 国外模特减肥必胜法2(10)
9.设定目标一定要切合实际。减肥最好的方法并且要保持减肥后的效果就是：平衡饮食，每天做适量的运动。养成良好的生活习惯，这是健康生活的基础。
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