美体 > 减肥秘籍 > 瘦身食谱 > 减肥捷径 营养师的饮食法(11)
营养师 吴宛颖晚餐严格控热量 吴宛颖认为自己并不胖，但她说，过了30岁后新陈代谢变慢，有时连几天吃太多东西，体重多了1、2公斤，就开始注意饮食，晚餐控制在400卡以内，约１星期可减掉2公斤。
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