美体 > 减肥秘籍 > 瘦身食谱 > 实验有效10日减肥餐谱(9)
5. 忌以碳水化合物食物为主。吃了富含糖和淀粉多的米饭、面条、面包和甜点心等食物，会使人感觉疲倦，上班工作精力难以集中。6. 忌以方便食品代替午餐，如方便面、西式快餐等，这些食品营养含量低。
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