这些饮食错误让你喝水都胖(3)

纯黑巧克力VS牛奶巧克力 吃巧克力肯定会长胖？当然不是。 对于最嗜好甜食的女生来说，选择纯黑巧克力，比吃其他甜品，喝热可可要健康纤瘦得多．台湾曾有一本专门研究巧克力的书中指出，巧克力是一种抗氧化剂，它不仅含有丰富的儿茶素，具有抗癌和防老的作用，对于喜爱甜食的女生，也不足以影响其瘦身效果，还能帮助稳定不安情绪，降低暴食的欲望和冲动。