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绝佳妙方让减肥充满乐趣(3)

来源于：未知2011-06-29 12:47编辑：vdolady
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32、多吃纤维质食物，比较不容易饿，容易维持三餐的定时、定量。

33、去超级市场购物，先列好一张计划表到时候就不会被琳琅满目的食品诱惑，买了高热量的食物。

图说天下
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