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一周7天美味的减肥早餐食谱(3)

来源于:未知2011-06-29 12:48编辑:vdolady
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周二:鸡蓉玉米粥+水果

鸡蓉玉米粥

材料:红萝卜20g、芹菜30g、生姜5g、去皮鸡胸肉45g、白米30g、玉米粒30g

调味料:高汤1碗、清水1碗、盐少许

图说天下
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