美体 > 减肥秘籍 > 瘦身食谱 > 走出吃零食减肥的几个误区
误区一:果冻是一种富含营养的零食。
多吃果冻不仅不能补充营养,甚至会妨碍某些营养素的吸收。目前,市场上销售的果冻基本成份是一种不能为人体吸收的碳水化合物--卡拉胶,并不含果汁,其甜味来自精制糖,而香味则来自人工香精。不过,果冻中没有脂肪,并含有一些"水溶性膳食纤维”,少量吃些并没有坏处,也不会让你发胖,但是,你不要指望用它来"增加营养”。
减肥吃红薯 爱美人士的不二之选
教你怎么吃面条都不发胖的小窍门
饮食减肥历程 减肥需要坚持
淀粉含量高也能减肥?3款土豆减肥食谱推荐
以油克油 六大花生减肥法
素食减肥禁忌多 不如先试试半素食减肥吧
维度女性网 版权所有 桂ICP备16000195号 Copyright 2008-2016 Vdolady.com, All rights reserved.
未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像,如有违反,追究法律责任