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控制体重减肥瘦身八方面(4)

来源于：未知2011-06-29 13:16编辑：vdolady
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4.切忌贪睡：每天睡七小时足矣，睡眠时代谢率最低，能量消耗最少，胆固醇和脂肪的合成量大增，贪睡但是少吃也是会长胖的主要成因。

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