美体 > 减肥秘籍 > 瘦身食谱 > 鲫鱼丰胸瘦腹汤
原料: 鲫鱼1斤,芹菜4两,老姜一小块,葱半两,盐适量。制香附5克,香砂仁5克,淮山药3克,枳具子3克(这几样都是中药)。
操作:
1、将鱼去鳞清除内脏后洗干净,芹菜切段,葱切长段,药材洗净,老姜拍破。
2、锅置火上放油烧热,放入鱼煎至微黄,约八分熟,铲到漏勺里沥干油待用。
3、将芹菜、老姜、葱、制香、香砂仁、淮山药、枳具子一并用约1.5L水煮20分钟。
4、放入鲫鱼。
5、加盖中火煮沸后改用最小的火煲2小时,起锅时放盐。
6、开吃。
早餐的6大吃法有助于脂肪燃烧
三款海产品食物瘦身食谱 低卡又营养
4个方法丰胸最有效 告别“一马平川”
胸小的原因有哪些?健康有效的丰胸方法
5种春季减肥排毒食物让你轻松瘦
六种春季减肥食物 让你吃着吃着就瘦了
维度女性网 版权所有 桂ICP备16000195号 Copyright 2008-2016 Vdolady.com, All rights reserved.
未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像,如有违反,追究法律责任