美体 > 减肥秘籍 > 瘦身食谱 > 鲫鱼丰胸瘦腹汤

鲫鱼丰胸瘦腹汤

来源于:未知2011-06-29 13:16编辑:vdolady
分享:

原料: 鲫鱼1斤,芹菜4两,老姜一小块,葱半两,盐适量。制香附5克,香砂仁5克,淮山药3克,枳具子3克(这几样都是中药)。

操作:

1、将鱼去鳞清除内脏后洗干净,芹菜切段,葱切长段,药材洗净,老姜拍破。

2、锅置火上放油烧热,放入鱼煎至微黄,约八分熟,铲到漏勺里沥干油待用。

3、将芹菜、老姜、葱、制香、香砂仁、淮山药、枳具子一并用约1.5L水煮20分钟。

4、放入鲫鱼。

5、加盖中火煮沸后改用最小的火煲2小时,起锅时放盐。

6、开吃。

图说天下
相关阅读
猜你喜欢