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聪明享瘦 速食低脂新吃法(11)

来源于：未知2011-06-29 13:19编辑：vdolady
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4.熟食蔬菜蔬菜方面如果选用生菜沙拉，吃进去的量往往不多，且沙拉酱的脂肪含量及热量都令人在意。建议多吃水煮青菜或烫青菜，大量补充食物纤维！

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