江南美少女 减肥美食

饮 料 类

①山楂冰糖水。取生山楂10克，冰糖6克，煎水，常饮

②海带话梅水。选海带50克，话梅8个，加清水400毫升，煮开，分次饮用。

③荷叶薏仁水。取鲜荷叶一张，生薏仁50克，加清水500毫升，煮水，分次饮用。